Vous avez des questions ? Voici les réponses ci-dessous.
Si vous n’y trouvez pas ce que vous cherchez, formulez- les ici : info@energitek.ca
Nous vous répondrons rapidement et avec plaisir.
- Qu’est-ce qu’Énergitek ?
- Qu’est-ce qu’un art énergétique ?
- Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ?
- Qu’est-ce qu’un art martial de combat ?
- Qui peut pratiquer ?
- À quel âge peut-on commencer ?
- Bienfaits respectifs et communs ?
- Quand peut-on commencer ?
- Tenue vestimentaire ?
- Comment cela fonctionne-t-il ?
- Qu’est- ce qu’Énergitek ?
Une méthode globale de pratique corporelle et mentale qui intègre dans ses divers programmes, des exercices techniques sur l’énergie vitale, allant de l’immobilité posturale à la grande vigueur dynamique, en passant par la lenteur et la douceur, pour soutenir ensuite l’intérêt pour des registres de taichi ou d’art martial. Les deux pôles sont explorés, au choix, pour harmoniser tant celui des actions minimalistes que celui des actions à grande expression dynamique.
Elle propose le développement d’une capacité efficace à fusionner les forces positives du corps, du coeur et de l’esprit.
- Qu’est- ce qu’un art énergétique ?
Une discipline dont les exercices méthodiques (corporels, affectifs et mentaux), de concert avec un usage approprié de la respiration et de la concentration, vont systématiquement créer un ajustement, une régulation et un renforcement des mécanismes vitaux. Cela affecte positivement les systèmes nerveux, organique, viscéral et musculo – squelettique. La méthode ÉNERGITEK est de ce type.
Elle fournit une meilleure disponibilité dynamique et une capacité à gérer le stress plus adéquatement. Il existe une grande variété d’exercices énergétiques, (plusieurs centaines en Orient) que l’on peut classifier de diverses manières en relation avec la prévention de l’équilibre énergétique, la thérapeutique, le support aux arts martiaux et l’élévation spirituelle. Les modalités d’exercices sont également variées allant de positions couchées, à assises jusqu’à debout et même en déplacements. Avec ÉNERGITEK, selon les modules, les exercices énergétiques se pratiquent tout autant immobiles qu’en mouvements, lentement et même dynamiquement mais toujours en douceur de préférence. Les caractéristiques distinctives reconnaissant un exercice énergétique s’attachent plutôt au procédé interne du succès de sa réalisation.
- Qu’est- ce que le tai chi chuan ?
Fondamentalement, il s’agit de séquences gestuelles à caractère martial (tai chi chuan) qui mettent en application les principes du taichi, l’usage des forces vitales de l’univers canalisées au-travers l’Homme.
Principalement utilisée dans sa forme contemporaine comme exercice de santé et d’approfondissement de la perception de soi ainsi que de sa relation avec l’espace et le temps, la pratique du tai chi propose un merveilleux outil de connaissance de soi et de maintien de l’équilibre de nos forces vitales. Il combine merveilleusement bien le versant Yang de la dynamique et de la force avec le versant Yin de la lenteur et de la douce souplesse.
Il est également un redoutable art de combat où la compréhension juste de la signification des mouvements contribue à la précision de l’exécution. Dans cette optique, il est pratiqué dynamiquement.
- Qu’est- ce qu’un art martial ?
Les arts martiaux (Budô, Japon ou Wushu, Chine) sont des disciplines corporelles dont le champ d’étude comprend les techniques du combat et où sont réalisés des apprentissages techniques, énergétiques et stratégiques dans un but de formation de la personne, de connaissance et de perfectionnement de soi, la Voie du Guerrier. À partir de techniques martiales, une évolution est née qui conduit à cette démarche d’apprentissage où la discipline de combat est un véhicule de perfectionnement de soi et non plus une finalité en soi.
Considérées en tant qu’art, elles impliquent un contexte éducatif méthodique et une transformation positive de l’individu dans une perspective globale qui affecte à la fois le domaine du corps et celui de l’esprit. L’art martial se distingue du sport à caractère de combat en ce sens qu’il implique cette modification de la manière d’être en profondeur et où cette tension vers le perfectionnement dans la longévité pourrait s’avérer absente.
Selon cette approche, les arts martiaux orientaux n’ont presque pas d’équivalent de cet ordre en Occident et en ce sens, le bénéfice de l’échange culturel que cela représente s’avère fort positif. Les arts martiaux véhiculent des conceptions spécifiques du combat fort différentes comme la lutte, la percussion, le maniement des armes blanches, etc.
- Qui peut pratiquer ?
Un large éventail de clientèle y trouve accès et bienfaits.
En ÉNERGITEK, volet exercices énergétiques, même des personnes ayant des limitations assez importantes peuvent bénéficier des bienfaits de ces exercices. La plupart des gens profitent d’une expérience enrichissante et bienfaisante.
Dans le volet du tai chi, il faut avoir une capacité minimale de mobilité pour profiter pleinement des bienfaits rattachés aux séquences.
Dans le volet des arts martiaux, toute personne (enfant, ado et adulte) en bonne santé et capable de se mouvoir librement peut pratiquer notre méthode.
Selon les disciplines choisies, il faut alors aborder la pratique avec progressivité et discernement.
- Vérification médicale
Il convient toujours de prendre l’avis de son médecin avant de s’adonner à toute activité, afin de s’assurer que son bilan de santé est satisfaisant et de recevoir les recommandations appropriées à sa condition. L’exercice choisi doit être à la portée de la condition de la personne.
Il est de la responsabilité du pratiquant(e) de s’informer auprès de personnes compétentes, de manière appropriée, sur la nature des contenus d’exercices proposés et d’informer l’enseignant de toute problématique de santé ou de condition physique.
- À quel âge peut- on commencer ?
Pour la pratique des arts martiaux, on peut commencer dès l’âge de 7 ans. Le CEET.ÉNERGITEK a un programme spécialement conçu à cet effet. À partir de 8 ans, l’enfant accède au programme Junior tandis que le programme Ado/Senior est disponible dès 13 -14 ans. L’étendue de notre méthode permet une pratique évolutive aux adultes qui seront à l’aise de pratiquer très certainement jusque dans la soixantaine, même avancée et plus.
Pour les exercices énergétiques ÉNERGITEK et de tai chi chuan, les Ados peuvent tirer des bienfaits fort positifs de l’installation de l’énergétique dans leur manière de vivre et dans leurs habitudes de vie. Cependant, il est plus courant de s’y adonner avec enthousiasme à l’âge adulte et ce, jusqu’à l’âge le plus avancé. Le plaisir de pratiquer et sa compréhension viennent surtout à l’âge adulte pour se poursuivre avec progrès et bénéfices jusqu’à un âge fort avancé (plus de quatre-vingt ans). D’ailleurs, des études (NIA, États-Unis) viennent maintenant et de plus en plus confirmer que ce type de pratique est particulièrement bénéfique, car il s’approfondit plus on avance en âge. Et on peut commencer même à un âge fort mûr (plus de 60 ans). En fait, cela renforce l’équilibre, la détente, la force et bien d’autres aspects importants du bien-être.
- Bienfaits respectifs et communs ?
Les bienfaits sont très variés dépendamment de la discipline pratiquée, de la fréquence et de l’intensité des exercices.
- Des bienfaits communs sont clairement identifiés et reconnus :
meilleure concentration,
détente,
équilibre,
développement moteur et proprioceptif,
dynamisme,
discipline personnelle,
et pour les arts martiaux, capacité à se défendre, stratégies d’action avec partenaires.
La condition physique générale s’améliore et l’état de bien-être qui s’y rattache contribue à un bienfaisant état de plaisir et de paix.
- Quand peut- on commencer ?
Il y a des groupes qui peuvent débuter à tout moment lorsque le nombre minimal le justifie car notre structure d’accueil le permet aisément. Il ne faut donc pas hésiter à s’inscrire dès maintenant pour faciliter la constitution de groupes.
Les périodes- clés qui semblent retenir la faveur de la population: septembre, novembre, janvier et mars. Certains programmes permettent de s’y joindre en tout temps, exemple ÉNERGITEK Tuning.
- Tenue vestimentaire ?
La tenue vestimentaire d’accès pour tous est le t-shirt / jogging ou le collant/ t-shirt. S’abstenir de jeans ou vêtement osé.
Après 8 semaines, pour le volet Arts martiaux Junior+, le costume de karaté est requis alors que pour les volets Énergétique, le Tai Chi, le t-shirt du CEET.ÉNERGITEK est approprié. Cela favorise l’homogénéité et le calme visuel.
La pratique se fait généralement pied nu pour les arts martiaux, tandis que pour l’Énergétique, le tai chi chuan, le soulier léger est autorisé.
- Comment cela fonctionne- t- il ?
Généralement, vous vous informez des programmes, des horaires et tarifs.
Si c’est requis à celui qui vous intéresse, vous devez accéder au CEET.ÉNERGITEK par les stages d’accueil : stage d’accueil Junior ou stage d’accueil Senior, aux dates définies. Vous devez donc vous y inscrire en même temps qu’à la prochaine session de pratique hebdomadaire qui débutera en suivi. Vous acquittez aussi les frais annuels d’adhésion.
Certains programmes proposent des accès en tout temps.
Au cours du stage d’accès, vous découvrirez si cela vous plaît pour adhérer au Centre, tout comme nous apprécierons la pertinence de poursuivre ensemble (particulièrement pour les Junior). Sinon, vos frais déjà versés pour l’adhésion et la session vous seront remboursés intégralement. Bien sûr, les frais des stages d’accès ne sont pas remboursables.
Pour la section Arts Martiaux, il est à envisager des frais durant la saison pour les mises à niveau de votre programme, considérant que vous souhaiterez assurément accéder aux passages de grades.
Pour la section Énergétique, Autodéfense et Tai Chi, il y a des frais de mise à niveau (facultative) pour approfondir des aspects spécifiques de la programmation qui nécessitent plus de temps à bien établir.
Il faut, bien sûr, respecter les règlements et modalités de fonctionnement en vigueur au CEET.ÉNERGITEK
