À propos ...

Énergitek propose une approche corporelle et mentale favorisant le bien-être global et l’acquisition de deux formes d’efficacité.

La première a trait à la capacité d’action sur la vitalité globale et à l’approfondissement de la conscience de soi sur les plans corporel et énergétique.

La seconde s’ouvre spécifiquement sur sa mise en oeuvre au travers l’énergétique dynamique (Taï Chi) ou l’art de combat.

Elle accueille des clientèles de tous âges, hommes, femmes et enfants à partir de 7 ans dans un horaire alliant flexibilité et disponibilité. Énergitek se fonde sur l’avancement continu dans le temps.

flash sur la session d’été

flash sur des passages de grades

La vie est énergie et action …

Énergitek est une méthode synthétisant différentes disciplines, visant à intégrer harmonieusement et concrètement nos forces vitales physiques, émotives et mentales, donc le tandem corps- coeur- esprit.

Cinq piliers fondamentaux sont nécessaires à la réalisation de cette Harmonie et supportent tous les programmes offerts avec une gamme d’exercices éducatifs aux fins d’acquisition des savoir-faire requis.

DÉTENTE – POSTURE – RESPIRATION – MOUVEMENT – CONCENTRATION

vision —————– fondements —————— caractéristiques

Elle intègre diverses formes d’exercices sur l’énergétique, allant de l’immobilité posturale à la grande vigueur dynamique, en passant par la lenteur et la douceur. Ces fondements sont aussi utilisés dans l’apprentissage de l’art martial.

Trois volets sont proposés en 2009-2010 :

La vie est Énergie et Action. Savoir se rendre sensible à ses manifestations et capable de la diriger pour mieux gérer les actions de notre vie est digne d’un investissement personnel qui sera apprécié et gratifiant. Santé, bien-être, efficacité et longévité.

Avec un horaire vous accueillant 4 jours/ semaine, la flexibilité d’entraînement est exploitée de façon optimale.

CHAMPS D’APPLICATION, volets & programmes :

La variété des modèles présentés dans la méthode Énergitek rejoint les besoins d’une grande diversité de personnes de même que leur avancement individuel. Elle leur permettra aussi d’évoluer et de progresser par l’accès à ces trois volets facultatifs.

EXERCICES ÉNERGÉTIQUES Cliquez : La constitution d’une pratique personnelle dans le domaine des exercices énergétiques de santé. Exercices d’ajustement postural, respiration, imagerie mentale et circulation de l’énergie. Ce qui est communément appelé selon les écoles des gymnastiques énergétiques, des arts énergétiques ou globalement le chi gong.

TAI CHI CHUAN Cliquez : Examiner notre capacité à nous mouvoir en profondeur, en relation avec l’espace et le temps et mettre en pratique notre maîtrise sur la circulation de l’énergie vitale selon le principe du tai chi.

ARTS MARTIAUX Cliquez : L’apprentissage de techniques spécifiques de combat, principalement en percussion, de l’énergétique appliquée et de l’art de la stratégie. Il propose un accès direct à l’efficacité en autodéfense. Valorisation des modalités d’entraînement en souplesse et en dynamique, pour un accès à tous et une progression sécuritaire.

MÉTHODOLOGIE :

Énergitek privilégie une méthodologie d’apprentissage combinant des modalités qui répondent à la fois aux besoins généraux des programmes et aux besoins spécifiques des individus.

En effet, chaque personne est unique avec des talents, expériences et disponibilités particuliers. Une méthode efficace et respectueuse de ses adeptes se doit donc d’offrir une structure d’entraînement qui puisse répondre à ces exigences de progression.

Chaque programme a donc ses séances d’entraînement dirigées et ses séances supervisées de même que celles qui sont libres. Ainsi, chacun et chacune peut recevoir les consignes générales de pratique et aussi à d’autres moments de la semaine, recevoir assistance et conseils personnels pour son avancement.

C’est pourquoi nous offrons une structure d’accueil de 3 jours/semaine où chacun peut équilibrer sa pratique selon sa disponibilité et surtout ses besoins car comme tout perfectionnement de soi, il importe de pouvoir faire ce dont on a besoin pour avancer.

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AIMERIEZ – VOUS . . .